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Kundalini Yoga mit Sonnia Höffken

Montags, 20.00h | 90 Min

  • 1 Std 30 Min.

Worum geht's?

Kundalini Yoga, das „Yoga der Achtsamkeit“, ist eine ganzheitliche Methode der aktiven Körper- und Energiearbeit und für alle geeignet, die ihre Lebenskraft, Gesundheit und Freude stärken und ihre Bewusstheit verfeinern möchten. Kundalini Yoga nutz uralte yogische Techniken auf moderne Art und Weise. Jede Yogastunde befasst sich mit einem ausgewählten Thema der Gesundheit und dem Leben, die Übungen wirken genauso körperlich, wie auch energetisch anregend und zugleich ausgleichend. Entspannung und einfache Meditationen sind wesentlicher Bestandteil jeder Übungsreihe. Mitmachen kann jede/r, egal wie alt, wie erfahren, und auch mit körperlichen Einschränkungen. Sonnia Höffken unterrichtet bereits seit 2002 Kundalini Yoga und arbeitet hauptberuflich als Yogalehrerin, Personal Trainerin, Yoga Therapeutin und Life Coach. Sonnia integriert fundiertes Wissen aus vielen verschiedenen Traditionen und Wissenschaften, so dass ihre Kurse, Workshops und Retreats frisch und mit viel Leichtigkeit in die Tiefe gehen. www.Call-a-Yogi.com


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