Moon Energy Flow mit Viktoria & Tatjana

Worum geht's?

Was erwartet dich? Nicht nur Frauen, sondern auch Männer sind zyklische Wesen, die ihre Energie stets im Blick behalten sollten, um nicht ausgebrannt abends im Bett zu liegen. Nutze diese Yogapraxis, um dich nach einem Tag am Abend wieder in Balance zu bringen. Die Stunde wird dir sowohl Ruhe als auch Krafteinladungen geben, für deinen individuellen Ausgleich. Wir beginnen jede Praxis mit einem Body & Mind Scan und einer Atemübung zum Ankommen. Danach werden wir dich mit Standhaltungen, Hüftöffnern, Vorbeugen und Rückbeugen passend zum Mondzyklus und zu deinem Energielevel durch eine fliessende aber achtsame Praxis führen. Jede Stunde hat ein eigenes Thema, eine Intension. Beide Lehrerinnen wechseln sich im Rhythmus ab. Welche Lehrerin unterrichtet, findest du hier: https://viktoriaaust.com/moon-energy-flow/ Über die Lehrerinnen Die gemeinsame Arbeit in der Erwachsenenbildung hat sie zusammengebracht. Sowohl Tatjana als auch Viktoria sind Yogalehrerinnen und systemische Coachinnen aus Leidenschaft. Zu Viktoria (Dr. Viktoria Aust): RYT-500 Element Yogalehrerin mit Fortbildungen und Fokus im Chakra Yoga, Faszien Yoga und Yin Yoga. Viktoria ist bei den deutschen Krankenkassen für Stressprävention mit Hatha Yoga anerkannt. Sie liebt das Wellenreiten und das Snowboarden und praktiziert Yoga gerne achtsam je nach Energielevel. Mehr zu Viktoria auf ihrer Website: viktoriaaust.com/ Zu Tatjana: RYT-250+ Liquid Flow Yogalehrerin mit Fortbildungen in Yoga Therapie, sowie prä- & postnatalem Yoga. Sie liebt es mal wild und ausgelassen das Leben zu zelebrieren und mal ruhig nach innen gekehrt den Herausforderungen des Lebens entgegen zu blicken. Es geht um die Balance! Und so sind auch ihre Yogastunden - verspielt und kreativ, gleichzeitig achtsam und bewusst. Anmeldung hier https://www.eversports.de/e/class/ZLreqLy oder bei http://viktoriaaust.com/

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