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Selfcare Yoga am Montag

Montags, (75min) 18.15h- 19.30h mit Franzi

1 Std 15 Min.

Worum geht's?

Vinyasa mit G'fühl Du bist eingeladen den Montag hinter dir zu lassen, deinen Körper wohltuend zu bewegen und dir zum Wochenstart eine Begegnung mit dir selbst zu schenken. Yoga-Übungen, Atemtechniken und Meditationen unterstützen dich dabei, vom Kopf in deinen Körper und damit vom Denken ins Fühlen zu kommen. Spür dich und deinen Körper, mit allem, was im Moment da ist. Lass los was du nicht mehr brauchst und finde innere Ruhe und Klarheit. Die Stunde ist ein Raum, in dem du eine liebevolle, wertschätzende Haltung dir selbst gegenüber einnehmen darfst. Zeit, um zu spüren, was du gerade brauchst. Zeit, um deinem Herzen zu lauschen, was es dir sagen will. Anfänger/innen sind herzlich willkommen. Der Energieausgleich für 75min Selfcare -Yoga sind 15€. Zur Anmeldung und bei Fragen melde dich gerne bei mir unter retreats-allgaeuer@gmx.de Ich freu mich sehr auf dich! Franzi (Yogalehrerin für Hatha, Vinyasa & Kinderyoga, Klangtherapeutin, Kursleiterin für Klangmeditation, Sozialpädagogin) Ein wundervoller Wochenausklang mitten im Gärtnerplatzviertel.


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