Worum geht's?

„Der Atem ist das schwingende Band zwischen Körper, Seele und Geist.“ – Romano Guardini Wann hast du das letzte Mal nach innen gehorcht und deiner inneren Stimme gelauscht? Dein Atem dient dir als Schlüssel für die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. Wenn du lernst, ihn bewusst einzusetzen, öffnen sich Türen zu deiner inneren Weisheit. Mit jedem Atemzug kannst du Stress loslassen, Blockaden lösen und zu tiefer Entspannung, Klarheit und Heilung finden. Conscious Connected Breathing – die bewusste, verbundene Atmung – ist eine kraftvolle Methode, die dich mit dir selbst verbindet und dir neue Perspektiven schenken kann. Durch die verbesserte Sauerstoffversorgung wird dein Nervensystem positiv stimuliert, was einen veränderten Bewusstseinszustand hervorrufen kann. Dieses Erlebnis geht oft mit einem Gefühl von Weite, Leichtigkeit und emotionaler Befreiung einher. Mit dieser Atemtechnik kannst du seelische und körperliche Blockaden, alte Glaubenssätze und festgefahrene Muster an die Oberfläche bringen und sie sanft auflösen. Dein Atem stellt eine Brücke zum Unterbewusstsein her – dorthin, wo unbewältigte Erlebnisse und blockierte Energien darauf warten, in einem geschützten Rahmen verarbeitet zu werden. Meine Angebote: 1:1 Breathwork Session (Einzelstunde – 2,5 Stunden) Vorgespräch Atemsitzung Abschlussgespräch Integrationsgespräch (online, 1–2 Wochen nach der Session) 1:1 Breathwork Begleitung (3 Monate Deep Transformation) 6 Breathwork-Sitzungen à 2,5 Stunden im Abstand von 2–3 Wochen Online-Calls zwischen den Sitzungen zur Reflexion und Unterstützung WhatsApp oder Telegram Support für Fragen zwischendurch Individuelle Übungen und Tools für zu Hause Gruppen Breathwork Session (max. 6 Teilnehmer:innen – 2,5 Stunden) Gemeinsame Einstimmung und Einführung Atemsession Individuelles Integrationsgespräch (online, 1–2 Wochen nach der Session) Jede Session bietet dir einen geschützten Raum für deine Transformation. Ob Einzeln oder in der Gruppe – du wirst liebevoll begleitet und gehalten. Hi, ich bin Julia — Breathwork Facilitator, Yoga Lehrerin und Fitness Coach. Auf meiner jahrelangen Reise durfte ich viele kraftvolle Tools kennenlernen, die mir geholfen haben, mich selbst besser zu verstehen und zu heilen. Mit großer Hingabe möchte ich dieses Wissen und diese Erfahrung mit dir teilen. Buche deine Session hier oder über hello@juliataras.de und besuche mich gerne auf www.instagram.de/juliataras